बच्चों को तब तक टीवी नहीं देखना चाहिए जब तक वे बहुत बड़े नहीं हो जाते; सात से आठ साल की तरह। और जब उन्हें किसी भी स्क्रीन (टीवी, लैपटॉप, फोन या टैबलेट) के सामने टीवी की मात्रा देखने की अनुमति दी जाती है, तो उन्हें गंभीर रूप से सीमित और कड़ाई से नियंत्रित किया जाना चाहिए।
बाल रोग विशेषज्ञों के अमेरिकन एसोसिएशन का सुझाव है कि छह से कम उम्र के बच्चों को टीवी बिल्कुल नहीं देखना चाहिए। उनके दिमाग सिर्फ गति, रंग और ध्वनि को पचाने के लिए तैयार नहीं हैं। वे अपने परिवेश को बहुत धीरे-धीरे संसाधित करने के लिए सीखने से बेहतर हैं और व्यक्तिगत बच्चे को एक गति से प्रबंधित कर सकते हैं। क्योंकि टेलीविज़न इतना तेज़ है कि एक मजबूत संकेत है कि यह ध्यान घाटे के विकार का एक कारक है, खासकर युवा लड़कों में।
जब बच्चे टीवी देखने के लिए तैयार होते हैं तो उनकी उम्र के लिए सामग्री अत्यधिक नियंत्रित और उपयुक्त होनी चाहिए। 1970 के दशक के एक एफसीसी अध्ययन में अन्य बातों के अलावा पाया गया कि बच्चे यह नहीं समझते कि जो लोग टीवी पर देखते हैं, वे उन्हें कुछ बेचने की कोशिश कर रहे हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि बच्चों को लगा कि टीवी पर लोग सिर्फ छोटे लोग थे जो टीवी के अंदर रहते थे जो उनके दोस्त बनना चाहते थे।
सबसे अधिक परिष्कृत और प्रभावी विज्ञापन प्रयास बच्चों के उद्देश्य से हैं। बच्चों को इस बात का अनुमान नहीं है कि विज्ञापन क्या है और यह उनकी भावनाओं और भावनाओं का हेरफेर है। विज्ञापनदाता समझते हैं कि अनाज, स्नैक्स, खिलौने, खेल और फिल्मों की खरीद के समय बच्चे महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। इन खरीद पर माता-पिता को महत्वपूर्ण अधिकार का प्रयोग करना होगा (या अपने बच्चों को उनके साथ खरीदारी करने के लिए नहीं ले जाना चाहिए)।
माता-पिता को एक दाई के रूप में टीवी (या इंटरनेट) का उपयोग बंद करने की आवश्यकता है और अपने बच्चों को कब्जा करने और संलग्न करने के लिए अधिक रचनात्मक तरीके ढूंढें। सुनो, मैं भोला नहीं हूँ। मैं भी एक ब्रेक के लिए एक थक माता-पिता के लिए बेताब रहा हूं और सामान लाने के लिए बेवकूफ-बॉक्स के सामने बच्चों को खड़ा किया। लेकिन वह अपवाद होना चाहिए, नियम नहीं।
यहां तक कि जब वे बड़े होते हैं, तो 10 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों को अपने बेडरूम और एक स्क्रीन पर खुद को अलग करने की अनुमति नहीं होनी चाहिए। वे नए लोगों से मिलने नहीं जा रहे हैं, कुछ भी सीखते हैं या अपने बिस्तर पर बैठे और YouTube देखते हुए महत्वपूर्ण पारस्परिक और सामाजिक कौशल विकसित करते हैं। मेरा विश्वास करो, अगर ऐसा कभी होता तो मेरे बच्चे नोबेल विजेता होते।
यदि आप अपने बच्चे के साथ एक से दो घंटे की स्क्रीन-टाइम विंडो (स्कूलवर्क और घर के काम किए जाते हैं) के लिए एक से दो घंटे की स्क्रीन-टाइम विंडो पर बातचीत नहीं कर सकते, तो अपने घरेलू राउटर पर मैक पते (यानी, अपने बच्चों के उपकरण) के लिए समय सीमा निर्धारित करना सीखें। आपका अंतिम हथियार? आप इंटरनेट, केबल और सेलुलर बिल का भुगतान करते हैं, इसलिए यदि बाकी सब विफल हो जाता है तो उन्हें बंद कर दें। यह एक कठोर कदम है, लेकिन यदि आप इसे एक महीने के लिए करते हैं तो आप उन्हें समझ पाएंगे कि आप उनके विकास के बारे में गंभीर हैं।
आपके बच्चे के स्क्रीन समय पर प्रतिबंध लगाने से वे आपको अभी के लिए नफरत करेंगे लेकिन वे बाद में आपको धन्यवाद देंगे। या, वे आपसे घृणा करना जारी रखेंगे। जो भी हो, आपने अपना सर्वश्रेष्ठ किया।
यदि आपके बच्चे हैं, तो आप धन्य हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको बख्शा नहीं गया है।