What are the Health Benefits of Drinking Warm Water?

[ismar]

लोगों को अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए हर दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप सामान्य कमरे के तापमान वाले पानी के बजाय गर्म पानी पीते हैं तो आपको बेहतर परिणाम मिल सकते हैं? गर्म पानी का सेवन त्वचा को निम्नलिखित लाभ प्रदान करता है।

1. मुँहासे ठीक करता है
यह मुँहासे और सभी प्रकार के त्वचा संक्रमण को ठीक करता है।
गर्म पानी पीने से आपको पसीना आता है, जिससे त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं। खराब पाचन क्रिया भी त्वचा की समस्याओं का एक प्रमुख कारण है; इसलिए, जब आप गर्म पानी पीते हैं, तो यह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है।

2. एजिंग को रोकता है
नियमित रूप से गर्म पानी पीने से त्वचा की उम्र बढ़ने को रोका जा सकता है और आपकी त्वचा चमकदार और जवान दिखती है।
गर्म पानी मृत कोशिकाओं के निर्माण को कम करता है या रोकता है। मृत कोशिकाएं त्वचा को बहुत रूखी और सुस्त दिखती हैं। इसके अलावा, शारीरिक विषाक्त पदार्थ जो त्वचा के लिए हानिकारक साबित होते हैं, पसीने, मूत्र या मल के माध्यम से गर्म पानी से बाहर निकाल दिए जाते हैं।

3. त्वचा की शुष्कता को रोकता है
त्वचा स्वस्थ और चमकती है। यह त्वचा को शुष्क और सुस्त होने से भी रोकता है।
गर्म पानी त्वचा को हाइड्रेट रखता है। आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा चिकनी और उज्ज्वल हो जाती है।

4. अन्य लाभ
त्वचा के लिए गर्म पानी के साथ शहद पीने से चमत्कार होता है। यह प्रतिरक्षा को पुनर्जीवित करता है और त्वचा की एलर्जी को रोकता है।
शहद, जिसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जब गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है, तो मुक्त कणों से लड़ने से त्वचा की समस्याओं को रोकता है। पराग एलर्जी से ग्रस्त लोगों को नियमित रूप से गर्म पानी के साथ स्थानीय शहद लेने से उनके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है।

बालों के लिए कैसे फायदेमंद है गर्म पानी पीना?
गर्म पानी पीने से न केवल आपकी त्वचा बल्कि आपके बाल भी जवां हो जाते हैं। आइए जानें इसके फायदों के बारे में।

1. बाल सिल्की बनाता है
यह बालों को फिर से जीवंत करता है और बालों को चिकना और मुलायम बनाता है।
बालों की जड़ की नोक पर नसों को बालों को नुकसान से बचाने के लिए मजबूत होना चाहिए। यह गर्म पानी पीने से किया जा सकता है जो जड़ों को पोषण देता है और बालों को स्वस्थ, चमकदार और चमकदार बनाता है।

2. बाल विकास को बढ़ावा देता है
नियमित रूप से गर्म पानी पीने से बालों का विकास होता है और बालों का गिरना भी रोकता है।
कहा जाता है कि प्रत्येक बाल कूप में कुछ मात्रा में पानी होता है। जब यह खो जाता है, तो बाल निर्जलित हो जाते हैं और बढ़ना बंद हो जाते हैं। गर्म पानी पीने से खोपड़ी में कोशिकाओं की वृद्धि से इस स्थिति को रोकता है और बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।

3. रूसी को रोकता है
यह रूसी को भी रोकता है और निर्जलीकरण के कारण खोपड़ी को सूखने और परतदार होने से रोकता है।
जब गर्म पानी सिस्टम में जाता है, तो यह बालों और खोपड़ी को हाइड्रेट करता है और रक्त संचार बेहतर करता है। यह, बदले में, खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने में सहायक होता है और खोपड़ी को सूखने और परतदार होने से रोकता है। आपको बस हर दिन कम से कम 3 से 4 गिलास गर्म पानी पीना है और स्कैल्प से रूसी गायब होना है।