घर पर कोरोनोवायरस का इलाज कैसे करें

1.अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। पर्याप्त पानी पिएं ताकि आपका पेशाब एक पीला, साफ रंग हो। शराब से बचें क्योंकि यह आपको अधिक निर्जलित बना देगा।

2.खूब आराम करो। यदि आपको कोरोनोवायरस के कोई लक्षण हैं और आप अस्वस्थ हैं, तो किसी भी कड़ी गतिविधि से बचने के लिए आपको घर पर खुद को अलग करना चाहिए।

कोरोनोवायरस से संक्रमित अधिकांश लोग हल्के या स्पर्शोन्मुख रोग का अनुभव करते हैं जिसका इलाज घर पर किया जा सकता है। इसलिए यदि आप वायरस के लक्षण बताने वाले लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो आपको बेहतर महसूस करने के लिए क्या करना चाहिए?

कोरोनोवायरस का इलाज कैसे करें

वर्तमान में कोरोनावायरस (covid-19) के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, लेकिन आप अक्सर घर पर लक्षणों को ठीक कर सकते हैं जब तक आप ठीक नहीं हो जाते।

एक उच्च तापमान का इलाज:

यदि आपके पास उच्च तापमान है, तो यह निम्न में मदद कर सकता है:


यदि आप या आपके साथ रहने वाले किसी व्यक्ति में कोरोनोवायरस लक्षण हैं, तो आपको घर पर ही रहना चाहिए।

इसके बजाय ऑनलाइन फ़ार्मेसी को कॉल या संपर्क करने का प्रयास करें।

बहुत सारा आराम लो
निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें (पानी सबसे अच्छा है) - पर्याप्त पीएं ताकि आपका पेशाब हल्का पीला और साफ हो
असहजता महसूस होने पर पैरासिटामोल या आईबुप्रोफेन लें


खांसी का इलाज:

यदि आपको खांसी है, तो अपनी पीठ पर झूठ बोलने से बचना सबसे अच्छा है। अपनी तरफ झुकें या इसके बजाय सीधे बैठें।
एक खाँसी को कम करने में मदद करने के लिए, एक चम्मच शहद लेने का प्रयास करें। लेकिन 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।
यदि यह मदद नहीं करता है, तो आप खांसी के उपचार के बारे में सलाह के लिए एक फार्मासिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।

साँस लेने में दिक्कत महसूस होने पर करने की कोशिश:

यदि आप सांस फूल रहे हैं, तो यह आपके कमरे को ठंडा रखने में मदद कर सकता है।

हीटिंग को नीचे या खिड़की खोलने की कोशिश करें। एक पंखे का उपयोग न करें क्योंकि इससे वायरस फैल सकता है।

आप भी कोशिश कर सकते हैं:

अपने नाक के माध्यम से और अपने मुंह के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लेना, अपने होंठों के साथ जैसे आप धीरे से एक मोमबत्ती बाहर उड़ा रहे हैं
एक कुर्सी पर सीधा बैठे
अपने कंधों को आराम दें, ताकि आप कूबड़ न करें
थोड़ा आगे झुकना - अपने हाथों को अपने घुटनों पर या कुर्सी की तरह स्थिर किसी चीज़ पर रखकर अपना समर्थन करें
अगर आपको सांस फूल रही है तो घबराने की कोशिश न करें। यह इसे बदतर बना सकता है।

विदेशी मुद्रा भंडार विदेशी मुद्रा में एक * केंद्रीय बैंक * द्वारा आरक्षित संपत्ति है। ये भंडार देनदारियों को वापस करने और मौद्रिक नीति को प्रभावित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसमें केंद्रीय बैंक द्वारा रखा गया कोई भी विदेशी धन शामिल है, जैसे कि यू.एस. फेडरल रिजर्व बैंक।

यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप कोविद -19 से अपनी और दूसरों की रक्षा कर सकते हैं: दिल से अपने हाथों को साफ बहते पानी और साबुन, या अल्कोहल-आधारित एंटीसेप्टिक समाधान से धोएं। खाँसने और छींकने पर मुड़े हुए अपने कोहनी से मुंह और नाक को ढँक दें। उसके बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से और ठीक से धोएं। आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। अन्य लोगों से 1 मीटर की दूरी रखें

डब्लूएचओ यह भी दिशा-निर्देश प्रदान करता है कि यदि आप कोविद -19 को अनुबंधित करने के उच्च जोखिम में हैं, तो अपनी सुरक्षा कैसे करें

अगर आपको गंभीर कोविद -19 के संकुचन का खतरा है और पहले से ही लक्षणों का अनुभव कर रहा है, जैसे कि बुखार, खांसी, थकान, और / या साँस लेने में कठिनाई, who स्पष्ट रूप से आपसे ऐसा करने के लिए कहता है:
- अगर आपको घर लौटने की सलाह दी जाए तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें।
- स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से स्वास्थ्य सलाह का पालन करें।

je bhai jan ap ne bht achi bat share ke hai corona ke bare main aj kal yeah pori dunia ka issue bana howa hai ab tu kuch hatak bahtri hoi hai laken pori tara se control nh howa hai corona es liye hame abi bhe es ko easy nh lena chye or care krne chye es ke bare main agar ap logo ko nazla zukam or bukhar hai tu ap pori tara se ehtyat kren or apne ap ko alag kr den ghar walon se mask ka estmal kren pani boil kr ke estmal kren logon se milne se perhez kren or apne ap ko ghar main hi rakhen or apne doctor se pori tara se touch main rahen or who jo medicine de wo proper use kren or daily main apne need ko zaror pora kren or kabi bhe corona ka elaj ghar main na kren balke doctor se rajo kren take ap es marz se bach saken or apni life ko bhe save kr saken

इस वायरस से संबंधित तथ्यों को जानकर और उचित सावधानी बरतते हुए अपने और अपने आसपास के लोगों की रक्षा करें। स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा दी गई सलाह का पालन करें।

covid-19 के प्रसार को रोकने के लिए:
• अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं। साबुन और पानी का उपयोग करें, या शराब आधारित हाथ प्रक्षालक।
• हमेशा खांसी या छींकने वाले लोगों से एक सुरक्षित दूरी बनाए रखें।
• यदि शारीरिक प्रतिबंध संभव न हो तो मास्क का प्रयोग करें।
• अपनी आँखें, नाक या मुँह न छुएँ।
• खांसते या छींकते समय, अपने मुंह और नाक को बांह या ऊतक से ढकें।
• अगर आपको अच्छा नहीं लगता तो घर से बाहर न निकलें।
• यदि आपको बुखार, खांसी या सांस लेने में कठिनाई हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

अग्रिम में कॉल करें ताकि आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको सही स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित कर सके। यह आपकी रक्षा करेगा और वायरस और अन्य संक्रमणों को फैलने से रोकेगा।


मास्क वायरस को फैलने से रोकने में मदद कर सकते हैं जो उन्हें दूसरों को पहनाते हैं। covid -19 से खुद को बचाने के लिए अकेले मास्क पहनना पर्याप्त नहीं है, इसलिए इसे शारीरिक प्रतिबंध और हाथ की सफाई के साथ जोड़ा जाना चाहिए। स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा दी गई सलाह का पालन करें।

1. अपने हाथ धो लो
संचरण के कुछ मामलों की भविष्यवाणी तब की जाती है जब हाथों को छूने वाली सतहों को वायरस से दूषित किया जाता है फिर गलती से उनके चेहरे को छूते हैं। कोरोना वायरस तब हाथों से नाक या मुंह की ओर बढ़ता है।
अपने हाथों को साबुन से धोने में मेहनती बनें और जितना संभव हो अपने चेहरे को छूने से बचें।

2. छींकने और खांसने पर मुंह ढंक लें
छींकने या खांसने पर हमेशा अपनी नाक और मुंह ढकने के लिए आत्म-जागरूकता के साथ कोरोना वायरस की रोकथाम भी की जा सकती है। लक्ष्य यह है कि कोई भी रोगाणु जो मौजूद हो सकता है, आसानी से अन्य लोगों में नहीं फैलता है।

3. सामाजिक भेद
सामाजिक भेद दूसरों से दूरी है। आपके और अन्य लोगों के बीच कम से कम 1 मीटर की दूरी पर सामाजिक दूरी की सिफारिश की जाती है।
ऐसा क्यों है? क्योंकि जब किसी को खांसी या छींक आती है, तो वे अपनी नाक या मुंह से छोटी-छोटी तरल बूंदें छिड़कते हैं जिनमें वायरस हो सकता है। यदि आप बहुत करीब हैं, तो आप व्यक्ति को खांसी होने पर कोरोना वायरस सहित पानी की बूंदें डाल सकते हैं। इसके अलावा, आपके पास 14 दिनों के लिए एक अलग सामाजिक नियम है, अर्थात् आत्म-अलगाव। कोरोना वायरस की रोकथाम के लिए यह महत्वपूर्ण है।

4. पर्याप्त आराम करें और पौष्टिक आहार लें
हर कोई जो नए कोरोना वायरस से संक्रमित है, उसकी मृत्यु नहीं हुई है। ऐसे लोग हैं जो अपनी प्रतिरक्षा स्थितियों और अच्छी स्वास्थ्य सेवाओं के लिए धन्यवाद पुनः प्राप्त कर चुके हैं। शरीर की प्रतिरक्षा को मुख्य स्थिति में रखने के लिए, हम पर्याप्त आराम नहीं चाहते हैं और पौष्टिक भोजन खाते हैं।

आसपास के लोगों से न्यूनतम दो मीटर की दूरी पर जाने और साबुन से हाथ धोने से कोरोना वायरस के संचरण को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है। हालांकि, कई लोग कोविद -19 से लड़ने में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए विटामिन और खनिज की खुराक के महत्व के बारे में आश्चर्य करते हैं। निम्नलिखित पोषण, धीरज और कोरोना वायरस जैसे कीटाणुओं से संक्रमण की आशंका के लिए पूरक की आवश्यकता है।

आधिकारिक हार्वर्ड टी.एच. रोग से संक्रमित होने पर चान, पोषण प्रतिरक्षा और गंभीरता से निकटता से संबंधित है। जो लोग कुपोषित हैं, उनमें बैक्टीरिया, वायरल और अन्य संक्रमण विकसित होने का खतरा अधिक है। इसलिए, कोरोना वायरस रोग के स्रोत कोरोना महामारी के दौरान सभी को अपने आहार और पोषण संबंधी पर्याप्तता पर ध्यान देना जरूरी है। कोरोना महामारी के दौरान, यह अनुशंसा की जाती है कि आप स्वस्थ भोजन खाएं जिसमें गुणवत्ता वाले फल, सब्जियां, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट शामिल हों। खाए गए वसा अच्छे वसा होने चाहिए, विशेष रूप से जैतून, कैनोला, या सोयाबीन तेल से।

एक संतुलित आहार खनिज और विटामिन पोषक तत्व प्रदान कर सकता है जो धीरज के लिए आवश्यक हैं और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का समर्थन करते हैं जब कोई व्यक्ति वायरस से संक्रमित होता है।

अब तक, कोई सबूत नहीं है कि कुछ खनिजों या विटामिन का सेवन करने से कोविद -19 संक्रमण को रोका जा सकता है। हालांकि, कई अध्ययनों ने एक बीमारी में संक्रमण से लड़ने के लिए कुछ खनिजों और विटामिनों के महत्व को साबित किया है।

कई अध्ययनों ने एक बीमारी में संक्रमण से लड़ने के लिए कुछ खनिजों और विटामिनों के महत्व को साबित किया है। उनमें से:

1. जिंक
अपर्याप्त बीमारी से ग्रसित होने पर जिंक या जिंक की कमी शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया करती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जिंक की खुराक 35 प्रतिशत तक तीव्र श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम करती है, जुकाम की अवधि को दो दिनों तक कम कर देती है, और बीमार होने पर वसूली प्रक्रिया को तेज करती है। इन अध्ययनों में प्रशासित जिंक की खुराक 20 मिलीग्राम प्रति सप्ताह से लेकर 92 मिलीग्राम प्रति दिन तक होती है।
वेब एमडी लॉन्च करना, लिंग और उम्र के आधार पर प्रत्येक व्यक्ति के लिए जस्ता की आवश्यकता भिन्न होती है। यहाँ विवरण हैं: 7 महीने से 3 वर्ष की आयु के बच्चे: 3 मिलीग्राम / दिन 4-8 वर्ष की आयु के बच्चे: 5 मिलीग्राम / दिन 9-13 वर्ष की आयु के बच्चे: 8 मिलीग्राम / दिन लड़कियां 14-18 वर्ष: 9 मिलीग्राम / दिन लड़के 14 वर्ष से अधिक: 11 मिलीग्राम / दिन महिलाएं 19 वर्ष और उससे अधिक: 8 मिलीग्राम / दिन गर्भवती महिलाएं: 11-12 मिलीग्राम / दिन स्तनपान कराने वाली माताएं: 12-13 मिलीग्राम / दिन इन खनिज जरूरतों को आमतौर पर जस्ता युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से पूरा किया जा सकता है।

2. विटामिन सी
विटामिन सी शरीर में धातु के आयनों को बनाए रखकर विभिन्न एंजाइमों के कार्य को बढ़ा सकता है। विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में भी काम करता है जो शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए ऊतक क्षति और एक विरोधी भड़काऊ (भड़काऊ) पूरक को रोक सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन सी की खुराक अमेरिका, यूएसएसआर, यूके और जापान में सैनिकों, बच्चों और बुजुर्गों में श्वसन संक्रमण की आशंका में प्रभावी है। अन्य अध्ययन भी विटामिन सी की खुराक की प्रभावशीलता को साबित करते हैं जो रोग की गंभीरता और जटिलताओं, जलन, फेफड़ों के संक्रमण और हृदय रोग के रोगियों में वेंटिलेटर के उपयोग की आवश्यकता को कम कर सकते हैं। गंभीर रोग वाले रोगियों को विटामिन सी की खुराक की खुराक प्रति दिन 1 ग्राम से भिन्न होती है।

3. विटामिन डी
साक्ष्य और कई नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि वायरल श्वसन पथ के संक्रमण के विकास वाले रोगियों की गंभीरता को कम करने के लिए विटामिन डी की खुराक देना। अध्ययन से, यह प्रतीत होता है कि 1,000 आईयू को विटामिन डी की खुराक देने से रोग की चिकित्सा प्रक्रिया में मदद मिल सकती है। वयस्क और बुजुर्ग अक्सर इन लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्वों में कमी करते हैं। वास्तव में, विटामिन डी की जरूरतों को पूरा करना कोरोना महामारी के बीच बहुत महत्वपूर्ण है।

हालांकि, आपको विटामिन डी की खुराक लेने के लिए एक बुद्धिमान निर्णय लेने की आवश्यकता है। क्योंकि कई विटामिन डी की खुराक दैनिक खपत के लिए सुरक्षित सीमा से अधिक है।

कोरोना वायरस को रोकने के लिए एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विभिन्न पूरक लेने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना एक तरीका है जिससे इस वायरस के संचरण को कम किया जा सकता है। कोरोना वायरस ही नहीं, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली भी शरीर को विभिन्न अन्य बीमारियों से बचा सकती है।

2019 उपन्यास कोरोनावायरस (2019-nCoV) या कोरोना वायरस के रूप में बेहतर जाना जाने वाला एक वायरस है जो श्वसन प्रणाली के विकार, तीव्र निमोनिया (फेफड़ों में संक्रमण), और गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है। डब्ल्यूएचओ ने आधिकारिक तौर पर कोरोनवायरस वायरस 2019 नाम दिया था।

कोरोना वायरस को रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कैसे करें।

मूल रूप से, मानव शरीर में रोग पैदा करने वाले वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एक प्रतिरक्षा प्रणाली होती है। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली या प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं, जिसमें उम्र बढ़ने, कुपोषण, बीमारी और यहां तक कि कुछ दवाएं भी शामिल हैं। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बनाए रखने की आवश्यकता है ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो।

यहाँ प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली या प्रतिरक्षा प्रणाली की देखभाल कर सकते हैं:

1. पौष्टिक भोजन करना
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे कि सब्जियों और फलों का सेवन, शरीर को मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकता है। यदि आपके शरीर में बहुत सारे मुक्त कण हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली का काम बाधित हो सकता है और आपको कोरोना वायरस से संक्रमण होने का अधिक खतरा होता है।

इसके अलावा, शरीर की प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए, पर्याप्त पोषण का सेवन भी आवश्यक है। दुबले मांस, नट्स, और बीजों का सेवन बढ़ाएं ताकि आपका इम्यून सिस्टम मजबूत हो। प्याज और अदरक भी खपत के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि माना जाता है कि वे शरीर को संक्रमण से लड़ने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

2. तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करें।
लंबे समय तक तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन को बढ़ा सकता है। हार्मोन कोर्टिसोल के उच्च स्तर संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसलिए, तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करने की कोशिश करें ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखी जाए और कोरोना वायरस संक्रमण के खिलाफ मजबूत हो।

तनाव को साधारण चीजों से नियंत्रित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए हर दिन पर्याप्त नींद लेना। आप अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए मजेदार चीजें भी कर सकते हैं, जैसे दोस्तों के साथ घूमना, सैर करना, अपने शौक करना या ध्यान करना।